Fysik · Taktik · Teknik
Padeltræning
Få padeltræning på banen med fuldt fokus på dit spil af professionel padeltræner. Vi arbejder med teknik, taktik og beslutninger under pres, så du udvikler dig hurtigere og vinder flere af de tætte dueller. Træn enten alene eller i grupper.
Med den rette træning rykker du dig mere på en uge end på måneder med blot kampe.
3+
Års erfaring
100+
Spillere trænet
3
Disipliner i fokus
1:1
Skræddersyet forløb
Padeltræning med en udviklingsplan
Ikke bare flere tilfældige kampe
De fleste bliver bedre af at spille meget. Det går bare langsomt. Men de største spring kommer, når man får målrettet træning. Forestil dig at lave en times "bajada" med perfekt fodring, så kommer den pludselig ind under huden på dig. Vi kigger på dit spil med kritiske øjne, finder de steder hvor point tabes, og træner målrettet det, der flytter dig.
Hver session er bygget op om dit padelspil: dit niveau, dine vaner og de situationer du oftest havner i. Du går fra banen med konkrete ting og målsætninger, du kan bruge i din næste kamp.
Det træner vi
Fire områder
vi bygger op
Et komplet padelspil hænger sammen. Vi arbejder med fire overordnede områder og skruer op for det,
du har mest brug for.
01
Teknik
Gode slag og positionering, der holder under pres. Vi finjusterer greb, fodarbejde og kontakt — fra bandeja og volley til rulo, vibora og smash.
02
Taktik
De rigtige valg på det rigtige tidspunkt. Placering, kommunikation med makkeren, og hvordan I styrer banen og presser modstanderen.
03
Kampsituationer
Vi træner de scenarier, der afgør kampe: forsvar under pres, overgangen til nettet og de gyldne point ved 40-40.
04
Fysik på banen
Bevægelse, balance og udholdenhed så teknikken holder hele kampen. Bindes sammen med din styrketræning for fuld effekt.
→
Klar til at starte?
Book en gratis prøvetime, så lægger vi en plan sammen.
Hvem er det for
Uanset niveau
Forløbet tilpasses dig. Vi møder dig der, hvor du er og guider dig fremad.
Begynder
Du er ny på banen og vil have et solidt fundament fra start. Rigtige vaner, så du undgår at lære fejl, der er svære at slippe igen.
Øvet
Du spiller fast og vil bryde igennem til næste niveau. Vi finder de detaljer og valg, der adskiller en god spiller fra en stærk en.
Turnering
Du spiller kampe og vil vinde flere. Vi arbejder taktisk, mentalt og fysisk med det, der afgør de tætte opgør.
Sådan foregår det
Dit padelforløb
skridt for skridt
01
Gratis prøvetime
Vi spiller og snakker om dit niveau, dine mål og hvad du gerne vil have ud af træningen.
02
Din plan
Du får et forløb skræddersyet til dig: alene, med makkeren eller i en lille gruppe.
03
Vi træner
Fokuserede sessioner på banen med masser af bolde, feedback og høj intensitet.
04
Vi følger op
Vi måler fremgangen, justerer planen og sætter nye mål, efterhånden som du rykker.
FAQ
Ofte stillede
spørgsmål
Står dit spørgsmål her ikke? Skriv til mig — så vender jeg hurtigt tilbage.
Skal jeg være erfaren for at starte?
Nej. Forløbet tager udgangspunkt i dit niveau. Uanset om du lige er begyndt til padel eller spiller turnering. Alt tilpasses dig.
Hvor træner vi?
Padeltræning foregår på banen, og styrketræning i centeret. Vi aftaler tider og sted, der passer ind i din hverdag.
Udgangspunktet for træningen sker i Padel4Life og Strong4Life i Odense. Medlemskab er ikke påkrævet. Har du andre behov, så finder vi ud af det.
Hvor ofte skal jeg træne?
Det afhænger af dine mål. De fleste får mest ud af 1 ugentlige padelsessioner kombineret med egen træning og kampe, som du får hjælp til.
Kan vi træne to sammen?
Ja. Mange træner med makkeren eller i en lille gruppe. Det er både sjovere og effektivt - og prisen deles.
Hvad koster padeltræning?
Vi tilbyder kun 1 enkelttime pr. person, som er gratis, da du herefter får mest udvikling, hvis vi kan planlægge et forløb sammen. Oftest vælges et padelforløb á 4 eller 8 uger.
Forløbspriser:
Prøvetime: Gratis
4 x forløb: 2199,- (til dig der har 1-2 fokuspunkter du gerne vil arbejde med)
8 x forløb: 3999,- (til dig der har flere fokuspunkter du gerne vil arbejde med